# VIRALE Hack BOWL

Ein schnelles und einfaches Rezept für eine gesunde und leckere Hack Bowl mit 50g Protein.

- Servings: 1 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: German
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 230 g Kartoffeln
- 125 g (Veggie oder Light) Hack
- 20 g Tomatenmark
- 1 Kelle Wasser
- 1 Gewürze nach Wahl
- 200 g körniger Frischkäse Light
- 80 g Avocado
- 1 Knobilicious Gewürz
- 50 g Light Honig Senf Sauce

## Instructions

1. Kartoffeln klein schneiden, mit 2 kcal Ölspray oder minimal mit Öl besprühen, würzen (hier Knobilicious) und für 25 min in den Airfryer oder Backofen geben.
2. Hack in einer Pfanne anbraten, mit Tomatenmark und Wasser ablöschen und würzen.
3. Nun nur noch alles gemeinsam in einer Schüssel anrichten. Kartoffeln, Hack, Frischkäse, Avocado und mit Honey Mustard Sauce toppen - und genießen !

## Equipment

- Airfryer oder Backofen
- Pfanne
- Schüssel

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DH3uO3vCZ6Z/?igsh=MWE0dW4zOXhlb2prYQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b2c730d1-1247-4e88-aa3f-91c325dc6f5a
- Extracted: 2025-03-31

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt