# Thunfisch aus Kichererbsen

Dieser vegane Thunfischaufstrich ist ein proteinreicher Brotaufstrich, der durch Nori und Kapern fischig schmeckt und schnell zubereitet ist.

- Servings: 2 servings
- Cuisine: Japanese
- Language: de

## Ingredients

- 1 Dose Kichererbsen
- 3 EL Sojajoghurt
- 0.75 Nori-Blatt
- 1 kleine rote Zwiebel
- 0.5 Zitrone
- 1 EL Kapern
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Hefeflocken
- 1 EL Sojasoße
- 1 TL Dijon-Senf
- Salz
- Pfeffer

## Instructions

1. Kichererbsen aus der Dose abseihen.
2. Die Kichererbsen auf einem Teller zerdrücken.
3. Alle anderen Zutaten dazugeben und vermischen.
4. Ggf. mit Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZGdHy4FNq/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b0fe3ea3-96c3-4b62-997b-bce2fee8819a
- Extracted: 2026-05-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt