# فول بالزبادي

وصفة فول بالزبادي سهلة وسريعة التحضير.

- Total time: 2 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 2 علبة فول متصفي و مغسول
- 2 كوب زبادي
- 0.5 كوب طحينة
- 2 ليمونة
- 1 سن ثوم
- 1 ملعقة دبس فليفلة حار
- 0 ملح
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 0 شطة ناشفة
- 1 حبة طماطم
- 0 بقدونس
- 0 زيت زيتون

## Instructions

1. ضع الفول في مقلاة أو طاسة و سخنه لمدة ١٠ دقائق تقريبا
2. سخن الماء في غلاية كهربائية
3. أضف الماء إلى الفول
4. حضّر صوص الزبادي: ضع الزبادي، الطحينية، عصير الليمون، والملح في وعاء
5. قشر الثوم باستخدام محضرة الطعام
6. أضف الثوم إلى صوص الزبادي واخلطهم باستخدام الخلاط اليدوي
7. أضف الفول إلى صوص الزبادي والطحينة
8. أضف الكمون والملح
9. قطّع البندورة والبقدونس
10. زين الطبق بالبندورة، البقدونس، الفلفل الحار الأخضر، وزيت الزيتون

## Equipment

- pan
- kettle
- food processor
- hand blender
- knife

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DG8ENDRIBkw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b07ef6b1-d56c-4b8c-9e7e-58b62acd4ee3
- Extracted: 2025-04-03

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt