# BOURRGERS

Cette semaine on se fait des burgers façon mealprep pour 5 repas.

- Servings: 5 servings
- Total time: 30 min
- Cuisine: American
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 750 g Viande hachée 5%
- 10 unités Pains burgers
- unité Salade
- 2 unités Tomates
- 1 unité Oignons
- 10 tranches Tranches de cheddar
- 360 g Petits suisses
- 1 bouteille Ketchup allégé
- 1 flacon Paprika
- Huile
- Sel
- Poivre
- Ail
- Cornichons coupés en petits morceaux

## Instructions

1. Assaisonner la viande hachée avec de l'huile, du sel, du poivre, de l'ail et du paprika.
2. Bien mélanger la viande assaisonnée.
3. Faire 10 boulettes avec la viande, puis les aplatir pour faire les steaks.
4. Faire cuire les steaks 6 minutes à 200°C dans l'Airfryer ou 3 minutes de chaque côté à la poêle.
5. Pendant que les steaks sont chauds, placer le fromage sur ceux-ci et réchauffer les pains dans le four.
6. Couper les tomates en tranches.
7. Couper les oignons en rondelles.
8. Préparer la sauce Big Mac en mélangeant des petits suisses, du ketchup allégé, du sel, du poivre et des cornichons.
9. Assembler les burgers en plaçant le steak avec le fromage sur le pain, puis les tomates, l'oignon, la salade et la sauce Big Mac, et enfin refermer avec l'autre moitié du pain.
10. Emballer les burgers dans du papier aluminium pour la conservation.

## Equipment

- Ninja
- Airfryer
- Poêle
- Bol
- Presse à burger
- Couteau

## Tips

- Essaye le paprika fumé, c'est un "bungers"
- Utilise ton crâne pour écraser la viande si tu n'as pas de presse à burger
- Fais cuire 6 minutes à 200 degrés dans l'Airfryer ou 3 minutes de chaque côté à la poêle.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DOOynXdAuv9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/aeb7b127-a216-47ea-b363-4e505db71444
- Extracted: 2025-09-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt