# مشروب لتقليل الشهية قبل الحلويات

مشروب سهل وسريع وذكي يساعد على تقليل الشهية وتهدئة سكر الدم قبل تناول الكحك والحلويات.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Drink
- Language: ar

## Ingredients

- 1 كوباية ماء
- 1 معلقة صغيرة خل تفاح
- 0.5 معلقة قرفة
- 1 معلقة صغيرة بذور الشيا

## Instructions

1. أضف معلقة صغيرة من خل التفاح إلى كوباية ماء.
2. أضف نصف معلقة قرفة إلى المكونات.
3. انقع معلقة صغيرة من بذور الشيا في الخليط.
4. قلب المكونات جيدًا.

## Tips

- يشرب قبل أكل الكحك والحلويات ب 10 دقائق.
- السعرات الحرارية لكل هذا المشروب 30 سعر حراري فقط.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DWMoYb9jOL1/?igsh=MTBpaDdxZTF0b2NkeQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ad37b78a-6c6e-445b-80c6-241ed68fb905
- Extracted: 2026-04-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt