# Recetas Keto de 28 días

Una receta keto de 28 días sin azúcar ni harinas para perder 9 kilos.

- Servings: 1 servings
- Total time: 28 min
- Cuisine: Mexican
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 2 cups brócoli
- 2 huevos
- 1 pinch especias
- 9 kilos queso
- 6 tomates cherry
- 1 cup cebolla
- 1 cup carne molida
- 1 cup tomates
- 4 berenjenas
- 6 slices zucchini
- 1 pinch orégano
- 1 cup lechuga
- 3 huevos
- 2 tablespoons mayonesa
- 1 tablespoon mostaza
- 1 tablespoon cebollino
- 1 pinch sal
- 1 pinch pimienta
- 6 slices jamón
- 1 slice cebolla
- 2 slices queso
- 1 aguacate
- 6 slices salmón
- 2 huevos
- 1 cup tomates
- 1 cup zucchini
- 1 cup queso
- 3 filetes pollo
- 3 slices naranja
- 3 slices lima
- 1 cup aceite de oliva
- 1 pinch pimienta

## Instructions

1. Preparar una base de pizza con brócoli, huevos y especias.
2. Añadir queso y tomates cherry a la pizza.
3. Preparar berenjenas rellenas con carne molida y tomates.
4. Hornear rodajas de zucchini con tomate y queso.
5. Preparar una ensalada con lechuga, huevos, mayonesa, mostaza, cebollino, sal y pimienta.
6. Hacer rollitos de jamón con la ensalada.
7. Preparar un wrap con lechuga, cebolla y queso.
8. Preparar un rollo de salmón y aguacate.
9. Preparar un pastel de huevos, tomates y zucchini con queso.
10. Preparar pechugas de pollo envueltas en papel pergamino con naranja y lima.

## Equipment

- bowl
- fork
- frying pan
- baking sheet
- oven
- knife

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdJUfff6/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/abf645fe-bbed-4057-a01c-06b71bdadd33
- Extracted: 2025-02-26

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt