# Sobremesa Saudável

Sobremesa saudável e fácil de preparar.

- Servings: 4 servings
- Cuisine: Brazilian
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 1 colher de sopa chia
- 1 colher de sopa aveia em flocos
- 1 colher de sopa iogurte natural
- 1 morango
- 1 kiwi
- 1 manga
- 1 banana
- 1 pouquinho mel

## Instructions

1. Em um recipiente, adicione uma colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e uma colher de sopa de iogurte natural. Misture muito bem.
2. Acrescente a fruta da sua preferência.
3. Adicione iogurte até cobrir toda a fruta.
4. Adoce com um pouquinho de mel.

## Equipment

- spoon
- containers

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DIhckSmuUCl/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a94cfc16-027b-46fc-9ad6-56cba6ea0edb
- Extracted: 2025-04-29

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt