# Sobremesa de banana Pós treino

Uma sobremesa de banana para comer após o treino, ideal para emagrecimento.

- Category: Snack
- Language: pt

## Ingredients

- 4 bolachas de maizena
- 20 g doce de leite tradicional
- 60 g banana
- 100 g iogurte grego desnatado
- canela

## Instructions

1. Pegue quatro bolachas de maizena ou 20g.
2. Amasse tudo bonitinho.
3. Coloque 20g de doce de leite tradicional.
4. Complete com 60g de banana.
5. Por cima, coloque 100g de iogurte grego desnatado.
6. Finalize com canela.

## Tips

- Pode comer todos os dias.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@joaomuzzydicas/video/7493904145292725510
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a7633248-62e1-428d-91bf-03762171d9ff
- Extracted: 2026-07-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt