# Süßkartoffel-Kisch

Eine unfassbar leckere, eiweißreiche Süßkartoffel-Kisch mit etwa 475 Kilokalorien und 33 g Eiweiß pro Portion.

- Servings: 2 servings
- Total time: 45 min
- Cuisine: German
- Category: Dinner
- Language: de

## Ingredients

- 2 - dünne, runde Süßkartoffelscheiben
- 1 EL Olivenöl
- 50 g Reibekäse light
- 400 g aufgetauter Blattspinat
- 1 - weiße Zwiebel
- 100 ml Cremefine light
- 1 - Ei
- Salz
- Pfeffer
- 100 g Feta light
- 20 g Pinienkerne
- Gewürze

## Instructions

1. Dünne, runde Süßkartoffelscheiben kreisförmig in eine runde Backform legen.
2. Die Süßkartoffelscheiben mit etwas Olivenöl beträufeln.
3. Die Süßkartoffelscheiben mit etwa 50 g Reibekäse bestreuen.
4. Das Ganze für knapp 15 Minuten bei 200°C backen.
5. Die Backform herausnehmen.
6. Mit 400 g aufgetautem Spinat, einer weißen Zwiebel, sowie einer Soße aus 100 ml Creme Fine Light, einem Ei, sowie Salz und Pfeffer bedecken.
7. Danach mit Feta und Pinienkernen toppen.
8. Alles nochmals für rund 30 Minuten backen.

## Equipment

- runde Backform

## Tips

- Boden bei 200 Grad ca. 10-15 min vorbacken, danach belegen und weitere 25-30 min backen.
- Vermeide Light-Produkte

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DU3m00eiC05/?igsh=MXB2Z2N3Z2V2YW9qdA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a5fac7b9-1fb5-4104-9d40-87d084a8c3e5
- Extracted: 2026-02-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt