# Blanquet de Frango

Receita de Blanquet de Frango fácil de fazer, para congelar e ajudar a bater a meta de proteína do dia.

- Servings: 2 servings
- Total time: 30 min
- Cuisine: Other
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 1 inteiro peito de frango
- 1 sal
- 1 azeite
- 1 colher de sopa orégano
- 1 colher de chá páprica picante ou defumada
- 1 colher de chá cúrcuma
- 1 colher de sopa alho em pó
- 1 pitada generosa flor de sal
- 1 fatia pão
- 1 hommus
- 1 vinagrete de mexerica

## Instructions

1. Tempere o peito de frango com sal, azeite, orégano, páprica, cúrcuma, alho em pó e flor de sal.
2. Embrulhe o frango em papel manteiga e asse na air fryer a 200°C por 30 minutos (ou no forno a 200°C por 45 minutos).
3. Deixe esfriar por pelo menos duas horas na geladeira.
4. Fatie o frango e embale em plástico filme. Pode congelar por até 3 meses ou manter na geladeira por até 5 dias.
5. Prepare o sanduíche com o frango fatiado, hommus, e vinagrete de mexerica.

## Equipment

- air fryer
- pan
- knife
- spoon

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DChFHvnuAhm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a5919f2a-af91-433b-b573-76f319a58695
- Extracted: 2025-04-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt