# Wrap thon-Philadelphia

Recette de wrap simple et rapide, idéale pour une perte de poids.

- Servings: 1 servings
- Total time: 2 min
- Cuisine: French
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 1 boites thon
- 1 boites philadelphia
- 0 sel
- 0 poivre
- 0 ciboulette
- 1 feuilles salade
- 1 avocat
- 8 tomates cerises
- 1 oignon

## Instructions

1. Dans un bol, mélanger du thon avec du Philadelphia.
2. Ajouter du sel, du poivre et de la ciboulette.
3. Étaler la préparation sur une galette de blé complet.
4. Ajouter une feuille de salade, de l'avocat et des tomates cerises coupées en deux.
5. Ajouter des petits oignons pour le côté croustillant.
6. Replier la galette pour former un wrap.
7. Couper le wrap en deux.

## Equipment

- bol
- fourchette
- galette de blé complet
- couteau

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@valinfood/video/6988173884428225797
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a4bc2598-78ce-4f9c-8baf-f4b069593d9d
- Extracted: 2025-02-18

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt