# Keto gofry

To jest przepis na gofry keto, idealne na śniadanie lub przekąskę, bez wyrzutów sumienia, i które są świetną bazą do kanapek lub deserów.

- Servings: 3 servings
- Cuisine: Other
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 3 jajka
- 3.5 łyżki masła orzechowego
- szczypta sól
- dowolne przyprawy
- słodzik
- wanilia lub aromat

## Instructions

1. Wbić jajka do miski.
2. Dodać masło orzechowe do jajek.
3. Blendować do połączenia składników.
4. Rozgrzać gofrownicę.
5. Wylać ciasto na gofrownicę.
6. Upiec gofry.
7. Pozostawić gofry na kratce, aby odparowały.
8. Podawać z dowolnymi dodatkami.

## Equipment

- miska
- blender ręczny
- gofrownica
- kratka
- szpatułka

## Tips

- Możemy przygotować wersję na słodko, na słono, neutralną, jako bazę do deserów, na przykład z wanilią, a w wersji wytrawnej, na przykład do kanapek. Możemy dodać czosnek granulowany, ulubione zioła czy paprykę. W każdym wariancie smakują bardzo dobrze, także warto zapisać.
- Makroskładniki w całości / w jednej porcji (3) to: białko 33 / 11, tłuszcz 42 / 14, węglowodany 6 / 2, kalorie 527 / 176 kcal.

## Source

- Original video: https://m.youtube.com/watch?v=5tqa4W6FYTs
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/a2cc0685-cd50-4284-bb09-bea23d447c08
- Extracted: 2025-07-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt