# Brownie 3 ingrédients 25g prot

Recette de brownie protéiné facile et rapide à faire au micro-ondes.

- Servings: 1 servings
- Total time: 3 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 oeuf entier
- 50 g farine d’avoine goût brownie
- 2 CAS skyr
- 3 g levure chimique

## Instructions

1. Mettre deux œufs entiers dans un bol.
2. Ajouter 50g de farine d’avoine goût brownie.
3. Ajouter deux cuillères à soupe de skyr.
4. Ajouter 3g de levure chimique.
5. Mélanger jusqu’à ce que ce soit bien homogène.
6. Mettre le bol au micro-ondes pendant 3 minutes.
7. Ajouter les toppings de votre choix (coulis chocolat noisette et pâte à pistache).

## Equipment

- microwave
- bowl
- spoon

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNeoUoGDT/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/9e6dd074-c92d-4d9f-913b-34e7188eae53
- Extracted: 2025-02-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt