# Pão de Grão Proteico

Um pão húmido, nutritivo e absurdamente delicioso, perfeito para pequeno-almoço, snack pós-treino ou para acompanhar qualquer refeição.

- Total time: 30 min
- Category: Snack
- Language: pt

## Ingredients

- 350 g grão-de-bico cozido
- 4 ovos
- 1 tsp fermento
- 1 pitada sal
- Sementes de abóbora
- Sementes de girassol

## Instructions

1. Coloca o grão cozido numa taça.
2. Junta os ovos, o fermento e uma pitada de sal.
3. Tritura ou esmaga tudo muito bem até obter uma massa homogénea.
4. Coloca a mistura numa forma de pão.
5. Opcional: adiciona sementes de abóbora e girassol por cima.
6. Leva ao forno a 180ºC durante 30 minutos.

## Equipment

- forma de pão

## Tips

- Opcional: adiciona sementes de abóbora e girassol por cima.
- Uso este pão regularmente em torradas com abacate e ovos, sandes de frango ou atum, com queijo fresco ou húmus, ou simplesmente ainda morno com um fio de azeite.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DVgNflfDUO7/?igsh=b2RiMDI0M3ZsbWJr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/9ddb828f-8aa4-41cc-b401-30ed4e71486b
- Extracted: 2026-03-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt