# Protein Sonntagsbrötchen

Diese Protein Sonntagsbrötchen sind super fluffig, einfach zuzubereiten und helfen dir, deine Ziele leichter zu erreichen.

- Servings: 5 servings
- Total time: 20 min
- Cuisine: German
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 250 g Magerquark
- 250 g Dinkelmehl
- 10 g Chiasamen
- 5 g Backpulver
- Salz
- Körnermischung

## Instructions

1. Gib Dinkelmehl in eine Schüssel.
2. Füge Magerquark hinzu.
3. Gib Chiasamen hinzu.
4. Gib Backpulver hinzu.
5. Füge Salz hinzu.
6. Knete den Teig gut.
7. Forme fünf Brötchen aus dem Teig.
8. Wälze die Brötchen in einer Körnermischung.
9. Lege die Brötchen in den Airfryer.
10. Backe die Brötchen bei circa 180 Grad für 20 Minuten im Airfryer kross.

## Equipment

- Airfryer
- Schüssel

## Tips

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- Viel Spaß beim Ausprobieren!

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdyaAhFJ/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/9aaa3809-c26f-456a-9895-364323f636f4
- Extracted: 2025-06-26

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt