# Cinnabon de Manzana

Una receta saludable de rollos de canela con manzana, con solo 170 calorías por unidad, bajos en azúcar y hechos con ingredientes reales.

- Cuisine: American
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 240 ml leche (almendra, avena o descremada)
- 1 cdita levadura seca activa
- 2 cdas sirope de arce o miel
- 300 g harina integral (puedes mezclar con harina de avena)
- 0.5 cdita sal
- 2 cdas aceite de coco derretido
- 2 en cubos manzanas medianas
- 1 cdita canela en polvo
- 2 cdas sirope de arce o miel
- 1 cda agua
- 1 cda aceite de coco
- 0.5 taza crema de coco sin azúcar
- 0.5 taza yogur griego
- 50 g queso cottage o crema de queso light
- 1 cda sirope de arce o miel
- 0.5 cdita extracto de vainilla

## Instructions

1. Corta las manzanas en cubos.
2. Extiende la masa con un rodillo.
3. Añade la mezcla de canela.
4. Agrega los cubos de manzana sobre la masa.
5. Enrolla la masa rellena.
6. Corta el rollo de masa en porciones.
7. Coloca las porciones en un molde sobre la crema de coco pre-horneado.
8. Vierte un poco de crema sobre los rollos antes de hornear.
9. Hornea los rollos hasta que estén dorados.
10. Agrega el glaseado ligero de yogur y queso cottage sobre los rollos horneados.
11. Espolvorea migas por encima para decorar.

## Equipment

- cuchillo
- tabla de cortar
- rodillo
- molde para hornear

## Tips

- Estos rollos de canela son una alternativa nutritiva y baja en calorías a los cinnabon tradicionales.
- No es necesario dejar de comer postres, solo transformarlos en opciones más saludables.
- Guarda esta receta si crees que cuidarte no significa renunciar a lo que amas.
- Disfrútalos tibios.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@sanoysweet/video/7514064286616948011
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/99bb202f-b934-4644-ad90-bb996230acea
- Extracted: 2025-07-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt