# Brownie proteico

Receta de brownie proteico para desayuno pre-entreno que se hace en el microondas en 3 minutos.

- Total time: 5 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 30 g harina de avena
- 30 g Impact Whey MyProtein chocolate mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita levadura química
- 1 leche
- 1 cucharadita cacao desengrasado en polvo
- 1 pepitas de chocolate puro

## Instructions

1. Mezclar 30g de harina de avena y 30g de proteína Impact Whey de MyProtein.
2. Añadir una cucharadita de levadura química.
3. Agregar un poco de leche y mezclar hasta obtener una textura de pudín.
4. Incorporar una cucharadita de cacao desengrasado en polvo y mezclar bien.
5. Agregar pepitas de chocolate puro.
6. Llevar la mezcla al microondas durante 3 minutos.

## Equipment

- microwave
- bowl
- spoon

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@mariaamdr.fit/video/7408545716622232864?q=receta%20bizcocho%20proteina&t=1743627397201
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/977d7a79-8167-41e5-b9c2-95fe7cb7bc4f
- Extracted: 2025-04-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt