# Cena saludable con patata

Una cena saludable y supersaciante con patata, atún y queso mozzarella, ideal para cuando no tengas ganas de cocinar.

- Cuisine: Italian
- Category: Sauce & Condiment
- Language: es

## Ingredients

- patatas bibicocidas
- salsa de tomate
- atún
- tomate
- queso mozzarella
- 1 toque orégano

## Instructions

1. Añadir unas patatas bibicocidas en un bowl.
2. Aplastamos las patatas.
3. Añadimos salsa de tomate.
4. Añadimos atún.
5. Añadimos más tomate.
6. Añadimos queso mozzarella.
7. Añadimos un toque de orégano.
8. Cocinamos en la air fryer o horno a 200 grados.

## Equipment

- bowl
- air fryer
- horno

## Tips

- Si consumes la patata después de un tiempo en la nevera, parte de su almidón se convierte en almidón resistente lo que se traduce en mayor fibra con beneficios a nivel intestinal y en tu microbiota.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@laauraavz/video/7588941076317130006
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/975cba59-ea53-4875-98a3-fd88452eadcd
- Extracted: 2026-07-12

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt