# وجبة خفيفة قبل النوم (تمر وسمسم وقرفة)

وجبة خفيفة قبل النوم تساعد على الشبع وحرق الدهون.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Snack
- Language: ar

## Ingredients

- 1 تمرة
- رشة سمسم
- رشة قرفة

## Instructions

1. أضف رشة من السمسم إلى تمرة واحدة.
2. أضف رشة من القرفة.

## Tips

- هذا سناك بسيط قبل النوم سيحدث فرقا في الجوع والحرق.
- يجب تجربة الوصفة للشعور بالفرق.
- القرفة تعمل على ضبط سكر الدم.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXC7YV3jAOJ/?igsh=YWs1YW9kZndydmNm
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/9690756d-fd7c-440c-86e8-bbf6ed91e726
- Extracted: 2026-05-04

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt