# พาสต้าโปรตีนสูง

พาสต้าโปรตีนสูงที่เตรียมง่ายและรวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึง 20 นาที และสามารถทำได้ในปริมาณมาก

- Servings: 4 servings
- Total time: 20 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 16 ออนซ์ เนื้อไก่งวงบด 90/10
- 4 ที่ตัก ซอสแดงที่คุณชื่นชอบ (ใช้ Prego)
- 216 กรัม พาสต้าโปรตีน Birilla
- มะเขือเทศหั่นเต๋า
- 0.25 ถ้วย มอสซาเรลล่าไร้ไขมัน

## Instructions

1. ผัดเนื้อไก่งวงบด
2. ใส่ซอสแดงและพาสต้าโปรตีน
3. ใส่ส่วนผสมอื่นๆ เช่น มะเขือเทศหั่นเต๋าและมอสซาเรลล่าไร้ไขมัน
4. ปรุงรสตามชอบ

## Tips

- สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบเตรียมอาหารที่มีส่วนผสมเยอะๆ หรือใช้เวลานาน
- สามารถทำในปริมาณมากได้

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@taliyah.joelle/video/7463963176841858335?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7577334180066477590
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/96336bd0-cc23-4940-b7a2-a3fef6a9c070
- Extracted: 2026-01-14

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt