# Shake de 1000 calorias

Um shake de mais de 1000 calorias para quem quer ganhar massa.

- Cuisine: Brazilian
- Category: Drink
- Language: en

## Ingredients

- 300 ml Leite Integral
- 160 g Bananas
- 60 g Aveia em Flocos
- 60 g Nestlé Mucilon Arroz
- 80 g Hipercalórico

## Instructions

1. Adicione leite ao liquidificador.
2. Adicione as bananas ao liquidificador.
3. Adicione aveia ao liquidificador.
4. Adicione mucilon e neston ao liquidificador.
5. Adicione o hipercalórico ao liquidificador.

## Equipment

- Liquidificador

## Tips

- Se você quer engordar, você vai ter que comer coisas que você não gosta.
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## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZMArSkjSL/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/94f751fc-2877-4ebe-8447-e0a7c61afad6
- Extracted: 2025-09-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt