# Loaded Taco Sweet Potatoes

Приготовьте эти вкусные миски из сладкого картофеля менее чем за 20 минут.

- Servings: 1 servings
- Total time: 20 min
- Cuisine: Mexican
- Category: Side
- Language: en

## Ingredients

- 300 g сладкий картофель
- 200 g постный говяжий фарш
- 25 g нарезанный лук
- 25 g нарезанный перец
- 40 g нарезанные помидоры
- 25 g шпинат
- 10 g нежирный сыр чеддер
- 0.16 авокадо
- соль
- перец
- тмин
- паприка

## Instructions

1. Возьмите 3 сладких картофеля.
2. Поместите сладкий картофель в микроволновую печь на 10 минут.
3. Добавьте лук в сковороду.
4. Обжарьте лук.
5. Добавьте постный говяжий фарш.
6. Готовьте фарш до коричневого цвета.
7. Добавьте перец.
8. Добавьте паприку.
9. Добавьте тмин.
10. Добавьте соль и перец.
11. Добавьте нарезанные помидоры.
12. Добавьте мешок шпината.
13. Пусть это все уменьшится.
14. Достаньте сладкий картофель из микроволновки.
15. Нарежьте сладкий картофель посередине.
16. Разложите сладкий картофель.
17. Затем смешайте сладкий картофель.
18. Загрузите сладкий картофель мясным фаршем тако.
19. Посыпать нежирным сыром.
20. Дополнительный буп с авокадо.

## Equipment

- микроволновая печь
- сковорода

## Tips

- Не забудьте подписаться на другие рецепты.
- Если вы хотите больше таких же рецептов, прокомментируйте слово "рецепты", и я вышлю вам ссылку на мою новую электронную книгу рецептов.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@gymtrav/video/7572283173430775062
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/949393a6-5eae-4af7-9c7a-779c42f1d92d
- Extracted: 2025-12-31

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt