# Flan aux pommes Healthy 40g de Proteines

Voici un flan aux pommes hyper sain, gourmand et protéiné, parfait pour une perte de poids.

- Servings: 8 servings
- Total time: 60 min
- Cuisine: French
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 300 g compote de pommes sans sucre ajouté
- 300 g yaourt grec ou fromage blanc ou skyr
- 3 œufs
- 50 g maïzena
- sucrant vanille Yummy drops
- 2 pommes

## Instructions

1. Mélangez tous les ingrédients : la compote de pommes, le yaourt grec, les œufs, la maïzena et le sucrant vanille.
2. Épluchez et coupez les pommes en petits cubes.
3. Ajoutez les pommes coupées à la préparation et mélangez le tout.
4. Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
5. Faites cuire au four à 180 degrés pendant 30 minutes en chaleur classique, puis 30 minutes en chaleur tournante.
6. Démoulez le flan et laissez-le refroidir avant de le déguster.

## Equipment

- bol
- spatule
- fouet
- moule
- papier sulfurisé
- four
- couteau

## Tips

- Surveillez votre four pendant la cuisson.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@foufou_healthy/video/7304677336861986081?_t=ZN-8zIGPbdfGP0&_r=1
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/94515d96-9af8-430b-b16d-1be7000790ae
- Extracted: 2025-08-29

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt