# Desayuno en 5 minutos

Prepara un desayuno saludable en solo 5 minutos que te durará 3 días.

- Servings: 3 servings
- Total time: 5 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 2 vasos copos de avena
- 2 vasos leche
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada cacao
- 1 cucharada crema de frutos secos
- 1 cucharadita miel

## Instructions

1. Mezcla dos vasos de avena con dos de leche en la batidora.
2. Agrega un plátano maduro, cacao, crema de frutos secos y una cucharadita de miel a la mezcla.
3. Bate hasta que todo esté homogéneo.
4. Vierte la mezcla en tres recipientes de vidrio individuales.
5. Cierra bien los recipientes y refrigéralos por unas horas.
6. Antes de comer, añade tus toppings favoritos, como yogur y arándanos.

## Equipment

- batidora
- recipientes de vidrio con tapa

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DMLVvXJor0k/?igsh=bzVvZ2k5d202cmFm
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/92d55d72-5a24-42fe-99da-c4bc21f160df
- Extracted: 2025-07-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt