# Prosta pianka proteinowa

Prosta pianka proteinowa do zrobienia w 5 minut.

- Servings: 1 servings
- Total time: 5 min
- Cuisine: Other
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 100 ml woda wrząca
- 11.5 g galaretka bez cukru
- 100 g serek wiejski naturalny
- 20 g sieme lniane
- 115 g owoce (opcjonalnie)

## Instructions

1. Rozrób galaretkę bez cukru w 100 ml wody wrzącej.
2. Do pojemnika wrzuć serek wiejski.
3. Dodaj siemie lniane.
4. Wlej ciepłą galaretkę.
5. Zblenduj na gładką masę.
6. Dodaj ulubione owoce i ponownie zblenduj.
7. Wsadź na chwilę do lodówki lub zjedz od razu.

## Equipment

- blender

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@chudnijzinka/video/7479043086031654166?_r=1&_t=ZN-8uXoutViYek
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/90a83224-a3c1-44e0-9b8e-f8ed623f8e24
- Extracted: 2025-03-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt