# Filé de Tilápia

Receita de filé de tilápia grelhado na frigideira.

- Servings: 1 servings
- Total time: 16 min
- Cuisine: Brazilian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 2 filé de tilápia
- 1 colher de sopa azeite
- 1 pitada sal
- 1 pitada pimenta
- 4 batatas
- 1 ramo brócolis
- 1 folha alface

## Instructions

1. Coloque um pouco de azeite numa frigideira.
2. Adicione os filés de tilápia.
3. Tempere com sal e pimenta.
4. Cubra a frigideira com uma tampa.
5. Vire os filés de tilápia.
6. Remova a tampa da frigideira.
7. Sirva com batatas, brócolis e alface.

## Equipment

- frigideira
- espátula
- tampa

## Source

- Original video: https://youtube.com/shorts/YFngnPqPMzU?si=kaHYZtMNS8j2-S1i
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/9086b06f-74dd-4d98-938a-d18a8e5bc744
- Extracted: 2025-04-18

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt