# Postres de Microondas

Tres postres saludables que se pueden preparar en el microondas: un brownie, una cheesecake y un flan de café.

- Cuisine: Spanish
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 cucharadas yogur griego
- 30 gramos cacao puro
- 1 huevo
- nueces troceadas
- pepitas de chocolate
- edulcorante
- polvo para hornear
- 2 cucharadas queso crema light
- 1 huevo
- edulcorante
- mermelada sin azúcar
- 1 vaso leche
- café soluble
- 1 huevo
- esencia de vainilla

## Instructions

1. Añade dos cucharadas de yogur griego, 30 gramos de cacao puro, un huevo, nueces troceadas, pepitas de chocolate, edulcorante y polvo para hornear en un recipiente.
2. Mezcla todos los ingredientes del brownie.
3. Vierte la mezcla del brownie en un recipiente apto para microondas.
4. Añade un poco más de nueces y pepitas de chocolate encima del brownie.
5. Cocina el brownie en el microondas durante 2 minutos a máxima potencia.
6. Añade un poco de chocolate líquido por encima del brownie.
7. Para el cheesecake, pon dos cucharadas de queso crema light, un huevo y edulcorante en un bol.
8. Mezcla bien los ingredientes del cheesecake.
9. Cocina el cheesecake en el microondas durante 3 minutos a máxima potencia.
10. Deja enfriar el cheesecake en la nevera.
11. Añade mermelada sin azúcar por encima del cheesecake.
12. Para el flan de café, añade un vaso de leche, café soluble, un huevo y esencia de vainilla en una taza.
13. Mezcla bien los ingredientes del flan de café.
14. Cocina el flan de café en el microondas durante 4 minutos a media potencia.
15. Deja reposar el flan por un minuto.
16. Decora el flan con un poco de café en polvo.

## Equipment

- microondas
- recipiente
- taza

## Tips

- Dejar enfriar el cheesecake un rato en la nevera.
- Dejar reposar el flan un minuto antes de desmoldar.
- El brownie se hace en menos de 5 minutos

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNd5gqSvg/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8ed93ca6-6611-4f5e-aafb-52528d7d711c
- Extracted: 2025-07-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt