# Banana Bread sans sucre

Un banana bread sans sucre fait avec des bananes bien mûres pour un dessert sain.

- Total time: 50 min
- Cuisine: French
- Category: Baked Goods
- Language: fr

## Ingredients

- bananes bien mûres
- œufs
- beurre
- flocons d'avoine
- farine
- graines de pavot
- un peu cannelle
- noix ou amandes
- lait de coco

## Instructions

1. Écraser des bananes bien mûres.
2. Ajouter des œufs.
3. Incorporer le beurre.
4. Ajouter les flocons d'avoine (entiers ou mixés).
5. Ajouter la farine, les graines de pavot et un peu de cannelle.
6. Cuire au four à 160 degrés pendant environ 50 minutes.
7. Vérifier la cuisson avant de servir.

## Equipment

- four

## Tips

- Plus les bananes sont mûres, plus le banana bread sera sucré.
- Vous pouvez mixer les flocons d'avoine si vous préférez.
- Vous pouvez ajouter des noix ou des amandes pour du croquant.
- Vérifiez la cuisson avant de le sortir du four.
- Manger avec du lait de coco.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@nutritioous/video/7224062298728582427
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8c6393bb-ed16-4483-ba6b-3b3e441c5f0b
- Extracted: 2026-05-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt