# مشروب لتقليل قفزة السكريات بعد الحلويات

مشروب سهل وسريع يساعد على تقليل ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الحلويات.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Drink
- Language: ar

## Ingredients

- 1 كوباية ماء دافئ
- 1 معلقة صغيرة خل التفاح
- 0.5 عصرة صغيرة عصير ليمون
- 1 رشة قرفة

## Instructions

1. قم بتحضير كوباية ماء دافئة.
2. أضف معلقة صغيرة من خل التفاح.
3. أضف نصف عصرة ليمون صغيرة.
4. إذا كنت تعاني من ارتجاع أو قولون، استبدل الخل والليمون بماء دافئ مع رشة قرفة.

## Tips

- للمصابين بالارتجاع أو القولون، استبدل الخل والليمون بالماء الدافئ مع رشة قرفة.
- المشي من 10 إلى 20 دقيقة بعد تناول الحلويات يساعد العضلات على سحب الجلوكوز من الدم.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DVLefzbjMHp/?igsh=N2l3ZmpkODBldTJ1
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8bc9e42d-458f-4b48-b57d-1a8f6825e446
- Extracted: 2026-02-26

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt