# กล้วยอบน้ำผึ้งธัญพืช

เมนูกล้วยน้ำว้าอบน้ำผึ้งธัญพืชเป็นเมนูสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยม

- Total time: 40 min
- Cuisine: Thai
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- กล้วยน้ำว้า
- น้ำผึ้ง
- ถั่วรวม
- งา

## Instructions

1. นำกล้วยน้ำว้าที่กึ่งสุกกึ่งห่ามมาผ่าครึ่งซีกเอาแต่เนื้อ
2. ห่อด้วยถุงพลาสติกแล้วหาอะไรมาทับให้แบน
3. วางบนถาดอบ
4. ทาด้วยน้ำผึ้งผสมน้ำเล็กน้อย
5. โรยด้วยถั่วตามชอบ
6. โรยด้วยงาเล็กน้อย
7. หาอะไรมากดให้ธัญพืชติดกับตัวกล้วย
8. อบรอบแรกใช้ไฟ 120 องศา เวลา 20 นาที
9. วางบนตะแกรง
10. ทาด้วยน้ำผึ้งผสมน้ำเล็กน้อย
11. อบรอบสองใช้ไฟ 150 องศา เวลา 20 นาที

## Equipment

- มีด
- ถุงพลาสติก
- เขียง
- ถาดอบ
- แปรงทาอาหาร
- ตะแกรง

## Tips

- ใครชอบนิ่มๆ หวานๆ ให้ใช้กล้วยที่สุกเลยก็ได้
- สามารถทานได้เลยถ้าใครชอบแบบนิ่มๆ
- ถ้าอยากให้เก็บได้นานขึ้น ให้นำไปอบรอบสอง
- เก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นอาทิตย์
- เวลากินจะกินกับชากาแฟ หรือจะกินกับนมข้นคาราเมลก็ได้

## Source

- Original video: https://vt.tiktok.com/ZSBYJbvgQ/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8b83874b-8dab-409e-9113-bfa17f627da8
- Extracted: 2025-07-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt