# Poulet mariné maison

Une méthode pour préparer et conserver du poulet mariné à l'avance pour gagner du temps tout au long de la semaine.

- Cook time: 25 min
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 2 whole filet de poulet
- 1 filet huile
- to taste épices

## Instructions

1. Assaisonner les filets de poulet avec un filet d'huile et les épices de votre choix.
2. Enfourner à 190°C.
3. Laisser complètement refroidir le poulet.
4. Couper le poulet en tranches et conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

## Equipment

- four
- boîte hermétique
- couteau
- planche à découper

## Tips

- Utilisez des épices comme poulet rôti, mexicaines, curry, paprika ou herbes de Provence.
- Ce poulet se consomme froid dans une salade ou un sandwich, ou chaud dans un plat, des pâtes, du riz ou des wraps.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZN8Bk5FjL/
- Creator: win.a.diet
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8a75c225-12b9-4751-a401-b7643b9fb5b0
- Extracted: 2026-10-10

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt