# 3 Yogures Antiinflamatorios, Proteicos y Digestivos

Estos yogures son antiinflamatorios, altos en proteínas, ayudan con las digestiones y son perfectos como desayuno, merienda o postre.

- Servings: 3 servings
- Total time: 240 min
- Category: Breakfast
- Language: es

## Ingredients

- semillas de chía
- leche proteica
- fruta triturada
- arándanos
- plátano
- fresas
- fruta
- coco rallado
- crema de cacahuete
- granola proteica

## Instructions

1. Añade semillas de chía.
2. Añade un poco de leche proteica.
3. Añade fruta triturada (arándanos, plátano, fresas).
4. Mezcla todo bien.
5. Lleva la mezcla a la nevera por mínimo 4 horas.
6. Cuando esté listo, añade toppings por encima como más fruta, coco rallado, crema de cacahuete o granola proteica.

## Equipment

- nevera

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DWmd6GUDHRv/?igsh=MWNwcWt6Y2ptZzRubQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/89049ce3-b6fb-4289-a7f8-b46a1146f84d
- Extracted: 2026-04-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt