# Bowl Gigante de Gelatina

Un bowl gigante con 37g de proteína que te hace perder tripa comiendo postre, con solo 230 calorías y que elimina la ansiedad por el dulce.

- Total time: 240 min
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 500 ml agua
- 500 g queso batido (light) o yogur griego
- 1 sobre gelatina (cero azúcar)

## Instructions

1. Llevar a ebullición 500 ml de agua.
2. Mientras el agua se calienta, coge 500 gramos de tu lácteo favorito (queso fresco batido, yogur griego light o el que desees) y viértelo en un bol para mezclar.
3. Disuelve un sobre entero de gelatina cero en el agua caliente, moviéndolo con ganas para que quede bien disuelto.
4. Mezcla el agua caliente con la gelatina disuelta en el yogur o queso batido, vertiendo poco a poco y removiendo sin parar para que quede perfectamente integrado.
5. Una vez mezclado, refrigera el bol en la nevera por al menos 4 horas.
6. Pasadas las 4 horas, saca la delicia de la nevera.

## Equipment

- bol
- cazo
- batidor

## Tips

- La especialidad es que el hambre desaparezca mientras se reduce la tripa.
- Mezcla el agua caliente con el yogur poco a poco y remueve sin parar para que quede perfectamente integrado.
- Desafío: ¿Eres capaz de acabarte este bol de una sentada? Si lo haces, eres oficialmente un héroe.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DRAl_Z7DApT/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/87fc2083-a0e0-4f77-aa7f-a57c92b3f699
- Extracted: 2025-12-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt