# Tres recetas con legumbres

Tres recetas con legumbres en 5 minutos.

- Servings: 1 servings
- Total time: 5 min
- Cuisine: Italian
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- 1 taza garbanzos
- 1 taza verduras
- 1 cucharadita pesto
- 1 cantidad al gusto parmesano
- 1 taza alubias
- 1 cantidad al gusto cebolla
- 1 cantidad al gusto espinacas
- 1 cantidad al gusto crema
- 1 taza lentejas
- 1 cantidad al gusto especias
- 1 cantidad al gusto aceite de oliva

## Instructions

1. Mezclar garbanzos con verduras en una sartén.
2. Añadir una cucharadita de pesto.
3. Emplatar con parmesano.
4. Para la segunda receta, hacer un sofrito con cebolla y espinacas.
5. Agregar alubias y un poco de crema.
6. Cocinar unos minutos y emplatar con parmesano.
7. Para la tercera receta, mezclar lentejas con especias y aceite de oliva.
8. Cocinar y servir sobre crema de calabaza.
9. Añadir parmesano al gusto.

## Equipment

- sartén
- plato
- rallador de queso

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DF5JPWQIT4T/?igsh=cTl2MHM1YnRoaWFs
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8528357b-901c-4fe6-b667-c9b86d69cce9
- Extracted: 2025-03-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt