# Overnight Oats

Receita de Overnight Oats, um café da manhã saudável.

- Servings: 4 servings
- Total time: 4 min
- Cuisine: American
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 terço de xícara aveia em flocos
- 1 colher de sopa chia
- 3 colheres de sopa iogurte natural
- 60 ml leite vegetal
- 1 manga
- 1 morango
- 1 kiwi
- 1 banana
- 1 fiozinho mel

## Instructions

1. Coloque aveia em flocos e chia em quatro recipientes.
2. Adicione iogurte natural em cada recipiente.
3. Adicione leite vegetal.
4. Misture bem os ingredientes.
5. Adicione as frutas (manga, morango, kiwi e banana).
6. Adicione mais uma camada de iogurte.
7. Adicione um fiozinho de mel.
8. Tampe os recipientes e leve para gelar por pelo menos 4 horas.

## Equipment

- pots
- measuring cup
- spoon

## Source

- Original video: https://www.youtube.com/shorts/2Kqy_gxEM2s
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/84892629-9b3a-45f3-8bfb-4cb2e5ab2e4f
- Extracted: 2025-04-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt