# Ideas de cena

Dos ideas de cena superrápidas para comer en pérdida de grasa que están deliciosas.

- Cuisine: Mexican
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- 1 huevo
- 1 clara de huevo
- 2 unidades pan de fajita
- 3 cucharadas tomate triturado
- 1 lata atún al natural
- queso
- guacamole
- queso crema
- chorrito limón
- 2 huevos cocidos a trocitos

## Instructions

1. Para la primera opción, bate un huevo y una clara.
2. Vierte la mezcla sobre una sartén engrasada.
3. Coloca encima un pan de fajita y deja que se haga.
4. Cuando esté listo, dale la vuelta.
5. Rellena con tres cucharadas de tomate triturado.
6. Añade una latita de atún al natural.
7. Agrega un poquito de queso.
8. Cierra el pan de fajita.
9. Córtalo por la mitad.
10. Puedes acompañarlo con una ensalada si quieres.
11. Para la segunda opción, necesitarás guacamole y queso crema.
12. Añade un chorrito de limón.
13. Incorpora dos huevos cocidos a trocitos.
14. Mézclalo todo bien.
15. Rellena tu pan de fajita.
16. Expande el relleno por todo el pan.
17. Cierra el pan de fajita.
18. Tuéstalo si quieres y ya lo tienes.

## Equipment

- sartén
- espatula
- cuchillo
- bol
- tenedor
- cuchara

## Tips

- Para perder grasa no es necesario comer soso y aburrido, hay muchísimas opciones que puedes incluir en tu alimentación que te permitirán seguir progresando y disfrutando del proceso.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@lorenaonfit/video/7289142605068160288
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/81d756c3-3171-4750-af04-5b846d265d32
- Extracted: 2025-08-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt