# Parfait antiinflamatorio

Receta de un parfait antiinflamatorio rico en fibra que mejora la digestión.

- Servings: 1 servings
- Total time: 2 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 1 taza fresas
- 1 taza leche vegetal
- 1 chorrito vainilla
- 1 miel
- 0.5 taza chia
- 1 yogurt griego
- 1 granola coco & cacao

## Instructions

1. Añadir una taza de fresas a una licuadora.
2. Agregar una taza de leche vegetal.
3. Incorporar un chorrito de vainilla y endulzar con miel.
4. Licuar todos los ingredientes.
5. En un bol, agregar media taza de chía y mezclar con la mezcla de fresas.
6. Una vez que tenga la consistencia deseada, armar el parfait.
7. Agregar yogurt griego.
8. Añadir granola de coco y cacao.
9. Finalmente, agregar fresas.

## Equipment

- blender
- bowl

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@coco_cacao1/video/7366087911323831558?q=recetas%20nutritivas&t=1741555945113
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8189d48c-2cfe-468f-a1d9-da881ea4b872
- Extracted: 2025-03-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt