# पोस्ट प्रेग्नेंसी रिकवरी मील

यह एक पोस्ट प्रेग्नेंसी रिकवरी मील है जो नई माताओं के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी है।

- Servings: 1 servings
- Total time: 5 min
- Cuisine: Indian
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 कटोरी गुड़
- 1 1/4 कप देसी घी
- 2 tbsp बादाम
- 2 tbsp काजू
- 2 tbsp मगज़
- 2 tbsp माखने
- 2 tbsp सूखा नारियल
- 1 tbsp खसखस
- 1 tbsp कमी
- 1 tsp सोंठ
- 1 tsp अजवाइन
- 1 tsp दखनी मिर्च का पाउडर
- 1 चुटकी हल्दी

## Instructions

1. देसी घी में सबसे पहले माखने को फ्राई करके निकाल लेंगे।
2. फिर दोबारा से देसी घी में पाँचों मगज़, काजू और बादाम को भी फ्राई करके निकाल लेंगे।
3. उसके बाद इनको दरदरा सा ग्राइंड कर लेंगे।
4. एक बड़ा चम्मच इसमें कमी फ्राई करनी है।
5. साथ ही इसमें खसखस भी ऐड कर देंगे।
6. फ्राई करके इसको भी निकाल लेंगे।
7. जो देसी घी बच जाएगा उसमे एक कटोरी गुड़ लिया है और इसको तोड़कर ऐड करेंगे।
8. थोड़ा सा इसमें पानी भी डाल देंगे।
9. जैसे ही इसमें बॉईल आएगा फिर एक चम्मच इसमें सोंठ, अजवाइन और दखनी मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी हल्दी डाल देंगे।
10. तीन से चार मिनट पकाएंगे उसके बाद इसमें नारियल ऐड कर देना।
11. साथ में सारे ड्राई फ्रूट्स ऐड करके गरम गरम सुबह और शाम बच्चा को खाने को देंगे।

## Equipment

- पैन
- कढ़ाई
- चम्मच
- कटोरा

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/188WkbrTD4/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/8038f596-4a7a-4a70-80c0-934ea83107b7
- Extracted: 2025-01-28

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt