# Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas

Hamburguesas de pollo y brócoli sin harinas, una cena fácil, alta en proteínas y saludable.

- Servings: 2 servings
- Total time: 12 min
- Cuisine: American
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 300 gr pollo
- 100 gr brócoli
- 60 gr queso rallado
- 0 sal
- 0 pimienta
- 2 huevos
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra

## Instructions

1. Corta el pollo en cuadrados pequeños.
2. Mezcla en un bol los huevos, el brócoli, el queso, la sal y la pimienta.
3. Calienta una sartén con aceite de oliva virgen extra.
4. Añade la mezcla a la sartén, formando hamburguesas.
5. Cocina a fuego medio/bajo durante 5 minutos por un lado, dale la vuelta y cocina otros 4/5 minutos.

## Equipment

- cuchillo
- cuenco
- sartén
- tapa

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DGsZWL8NZUH/?igsh=ODA1Z3hpcGNib3Yx
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7e503d8f-257e-4be9-9157-4f01f8568592
- Extracted: 2025-03-04

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt