# Gâteau sain automne

Un gâteau sain et gourmand sans sucre ajouté, parfait pour les petits déjeuners ou collations.

- Total time: 45 min
- Cuisine: French
- Category: Dessert
- Language: fr

## Ingredients

- 3 poires
- 1 banane bien mûre
- 3 œufs
- 1 verre poudre d'amande
- 2 verres flocons d'avoine
- 100 g pépites de chocolat noir

## Instructions

1. Commencez par râper deux ou trois poires.
2. Rajoutez une banane bien mûre que vous écrasez.
3. Ajoutez trois œufs, un verre de poudre d'amande, deux verres de flocons d'avoine et quelques pépites de chocolat noir.
4. Disposez le tout dans un plat légèrement beurré.
5. Vous pouvez rajouter par-dessus quelques lamelles de poire.
6. Enfournez pendant 45 minutes à 180 degrés.

## Equipment

- plat légèrement beurré

## Tips

- Râper les poires sans enlever la peau ni les pépins fait toute la différence.
- Le gâteau peut être mangé chaud ou froid.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DBO6JiRM5YU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7e1f442b-3f54-422e-be5e-7e2d39ddef46
- Extracted: 2026-01-31

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt