# High Protein Spinat Lasagne

Diese Spinatlasagne ist reich an Proteinen und perfekt für Meal Prepping geeignet.

- Servings: 2 servings
- Total time: 40 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 500 g Rahmspinat
- 300 g körniger Frischkäse light
- 2 Eier
- 100 g Reibekäse light
- 0.5 TL Salz
- Pfeffer
- Gewürze

## Instructions

1. Gib den Spinat in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform.
2. Füge körnigen Frischkäse hinzu.
3. Füge die Eier hinzu.
4. Vermenge die Zutaten in der Auflaufform.
5. Belege die Mischung mit Reibekäse.
6. Backe die Lasagne bei 180 Grad für 40 Minuten im Ofen.
7. Schneide die gebackene Lasagne in Portionen.
8. Serviere eine Portion auf einem Teller.
9. Platziere die restlichen Portionen in einem Vorratsbehälter für Meal Prep.

## Equipment

- Auflaufform
- Ofen
- Messer
- Teller
- Vorratsbehälter

## Tips

- Perfekt zum Meal Prepping.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdgbn8QE/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7d9537cb-3914-4215-8b36-7ab8d46821e8
- Extracted: 2025-09-16

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt