# High Protein Soya Chunks

A high protein soya chunks recipe with curd, cucumber, tomato, onion, and spices.

- Cuisine: Indian
- Category: Lunch
- Language: hi

## Ingredients

- 100 ग्राम सोया चंक्स
- कर्ड
- कुकुम्बर
- टोमेटो
- अनियन
- चाट मसाला
- 0.5 टेबल स्पून सॉल्ट
- थोड़ा सा ऑयल
- रेड चिल्ली

## Instructions

1. सबसे पहले 100 ग्राम सोया चंक्स को बॉईल करने रख दो।
2. फिर एक बाउल में ऐड करो कर्ड, कुकुम्बर, टोमेटो और अनियन।
3. टेस्ट के लिए हम इसमें ऐड करेंगे चाट मसाला और हाफ टेबल स्पून सॉल्ट।
4. पैन में थोड़ा सा ऑयल लेकर उसमें पटक दो सारे बॉइल्ड सोया चंक्स।
5. ऐड करेंगे रेड चिल्ली और चाट मसाला।
6. इसको अच्छे से सॉटे करने के बाद ट्रांसफर कर लो अपने बाउल में।
7. अच्छे से करो मिक्स और रेडी है आपका हाई प्रोटीन सोया चंक्स।

## Equipment

- बाउल
- पैन

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DTVmvvtiQK0/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7ad9f9b7-68d5-493c-b141-4c532b9dc30c
- Extracted: 2026-05-10

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt