# Pâte à tartiner maison

Recette de pâte à tartiner végane, sans sucre, riche en protéines, prête en 5 minutes.

- Servings: 1 servings
- Total time: 5 min
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- 1 dose cacao sans sucre
- 2 doses beurre de cacahuète en poudre
- 1 lait végétal

## Instructions

1. Mettez une dose de cacao sans sucre dans un bocal.
2. Ajoutez deux doses de beurre de cacahuète en poudre.
3. Remplissez le bocal à moitié avec du lait végétal.
4. Fermez le bocal et secouez pendant au moins une minute.
5. Ajoutez encore du lait végétal, selon la consistance souhaitée.
6. Refermez le bocal et secouez de nouveau pendant au moins une minute.
7. Mélangez bien le tout avec un mini fouet ou une cuillère.

## Equipment

- un bocal avec un couvercle
- une cuillère
- un mini fouet ou une cuillère

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@monhandifit/video/7450539030053244182?lang=fr&q=handifit&t=1743001830976
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7a42d537-b010-42b8-9fa9-5bdce67962a5
- Extracted: 2025-03-26

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt