# Oreo Sahne Kuchen Mealprep

Dieser Oreo Sahne Kuchen ist ein leckeres und proteinreiches Mealprep zum Abnehmen, das in nur 5 bis 10 Minuten zubereitet wird und direkt für vier Tage reicht.

- Servings: 4 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 80 g Zuckerreduzierte Butterkekse
- 10 g schwarzer Backkakao
- 3 g Chunky Flavour black & White Cookie crumble
- 60 g Exquisa fitline 0,2% Fett Frischkäse
- 700 g Magerquark
- 40 g „Sahne“ Protein more
- 60 ml Mandelmilch
- 12 g Chunky Flavour „Black & White Cookie crumble“
- 200 ml Cremfine Sahne
- 1 Packung Sahne steif
- 2 Oreo Kekse für die Creme
- 4 Oreo Kekse für das Topping

## Instructions

1. Für den Boden die Kekse zerkleinern und mit Kakao, Chunky Flavour und Frischkäse vermengen.
2. Die vermengte Masse auf den Boden der 4 Schälchen geben.
3. Das Sahne Protein mit der Mandelmilch verrühren.
4. Anschließend das Protein-Mandelmilch-Gemisch mit dem Magerquark vermengen.
5. Die Quarkmasse mit Chunky Flavour süßen und beiseite stellen.
6. Die 19% Cremfine Sahne aufschlagen.
7. Die aufgeschlagene Sahne unter die Quarkmasse heben.
8. Zwei Oreo Kekse einbröseln und unter die Creme mischen.
9. Die Creme auf alle 4 Schüsseln aufteilen.
10. Optional jede Schüssel mit einem weiteren Oreo Keks toppen.
11. Den Kuchen 1-2 Stunden oder über Nacht kalt stellen und genießen.

## Equipment

- Schälchen
- Rührschüssel

## Tips

- Der Kuchen hält sich mehrere Tage im Kühlschrank und ist perfekt als Mealprep geeignet.
- Für maximalen Rabatt auf More Nutrition Produkte den Code „BIENE“ verwenden.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DO04EgfiI7i/?igsh=MWJxMGhxYWJuYTFkeg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/7800645e-b66c-4c75-8eef-196089deb4b5
- Extracted: 2026-01-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt