# Twarogowa pizza z tuńczykiem max protein

Przepis na wysokobiałkową pizzę z twarogu i tuńczyka, idealną na redukcję.

- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: pl

## Ingredients

- 250 g twaróg chudy
- 1 jajeczko
- sól
- 60 g mąka owsiana
- 20 g mąka ryżowa
- 3 g proszek do pieczenia
- 60 g passata
- 40 g ketchup ostry
- 40 g zioła kuchni włoskiej
- 25 g papryka czerwona
- 30 g cebula
- 100 g zielone oliwki
- 30 g kuleczki mozzarella light
- 30 g Gold Light
- 70 g tuńczyk

## Instructions

1. Wstawiamy do piekarnika.
2. Przygotowujemy ciasto na pizzę z twarogu, jajka, soli, mąki owsianej, mąki ryżowej i proszku do pieczenia.
3. Formujemy okrągłe ciasto mokrą ręką.
4. Przygotowujemy sos z passaty, ostrego ketchupu, ziół kuchni włoskiej, papryki czerwonej, cebuli i zielonych oliwek.
5. Układamy sos na spodzie pizzy.
6. Dodajemy tuńczyka, paprykę czerwoną, cebulę, oliwki i mozzarellę.
7. Wstawiamy pizzę do piekarnika jeszcze raz.

## Equipment

- piekarnik

## Tips

- Najlepiej formować okrąg mokrą ręką.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/v/14XKXSMS8U4/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/765e8db3-3fad-4c8d-bedc-11bd69ed7240
- Extracted: 2026-03-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt