# زبادي الشيا

فطور أو عشاء صحي ولذيذ وغني بالفوائد.

- Servings: 5 servings
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 2 موز مهروس
- 4 ملاعق كبيرة بذور الشيا
- 4 ملاعق كبيرة شوفان
- 2 علبة صغيرة حليب اللوز
- 2 ملاعق كبيرة شراب القيقب
- 2 ملاعق كبيرة زبادي يوناني
- توت أزرق
- جوز الهند
- فستق حلبي مفروم ناعم
- لوز شرائح نحيفة
- عسل

## Instructions

1. اهرس الموز في وعاء.
2. أضف بذور الشيا إلى الموز المهروس.
3. أضف الشوفان الأبيض إلى الخليط.
4. اسكب حليب اللوز فوق المكونات.
5. أضف شراب القيقب.
6. اخلط المكونات جيدًا.
7. اسكب الخليط في أوعية صغيرة.
8. ضع الأوعية الصغيرة في الثلاجة حتى اليوم التالي.
9. في اليوم التالي، أضف الزبادي اليوناني فوق الخليط في الأوعية.
10. انثر جوز الهند.
11. أضف الفستق الحلبي المفروم.
12. ضع شرائح اللوز الرفيعة.
13. أضف التوت الأزرق.
14. اسكب قليلًا من شراب القيقب أو العسل فوق المكسرات.
15. قدم الطبق.

## Equipment

- شوكة
- وعاء كبير
- ملعقة قياس
- أوعية صغيرة
- وعاء

## Tips

- يمكن إضافة التوت الأزرق طازجًا أو مجمدًا.
- يمكن إضافة المكسرات حسب الرغبة.
- يمكن استخدام العسل بدلًا من شراب القيقب فوق المكسرات.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/tv/CWP8yAKF7R2/?igsh=Y2dmdWhna25lNWJy
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/73be30c6-6dfe-4c72-8e80-b6fc531ab48a
- Extracted: 2025-11-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt