# Granola proteica

Una granola proteica que se hace en 10 minutos y es ideal para el desayuno o para picar entre horas.

- Servings: 6 servings
- Total time: 10 min
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- el diámetro de una sartén Semillas de calabaza
- 60 g Soja texturizada
- un círculo en la sartén Copos de avena
- 1 cucharada Aceite de coco o de oliva
- 1 cucharada Miel o sirope de agave
- 6 onzas Chocolate 70-80% cacao
- Mezcla de frutos secos

## Instructions

1. Añadir las semillas de calabaza a una sartén y esperar a que "pepen".
2. Añadir la soja texturizada a la sartén con las semillas de calabaza y mezclar bien.
3. Una vez que todo esté bien tostado, añadir los copos de avena a la sartén.
4. Añadir una cucharada de aceite de coco o de oliva a la mezcla en la sartén.
5. Añadir miel al gusto a la mezcla en la sartén y mezclar bien.
6. Añadir chocolate 70-80% cacao a la mezcla en la sartén y mezclar.
7. Opcionalmente, añadir una mezcla de frutos secos a la granola.
8. Guardar la granola en un bol o tarro para disfrutarla.

## Equipment

- sartén
- cuchara de madera
- tarro de cristal
- bol

## Tips

- La granola es rica en antioxidantes, vitaminas, fibra, carbohidratos y proteínas.
- Puedes añadir más proteína con frutos secos como avellanas o nueces.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DOvbDzRjS8o/?igsh=c2p1bTRldnZ0cGdn
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/70021326-e025-4b28-b264-25f3cb09fcff
- Extracted: 2025-09-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt