# Lasagnes Hyperprotéinées

Préparez 5 repas équilibrés et hyperprotéinés avec un petit budget.

- Servings: 5 servings
- Total time: 35 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 700 g Viande hachée
- 400 g Petits suisses
- 100 g Parmesan
- 50 g Mozzarella
- Basilic
- Oignon
- Ail
- Carottes râpées
- 100 g Concentré de tomate
- 800 g Pulpe de tomate
- 500 g Pâtes pour lasagnes
- Sel
- Poivre
- 1 Œuf
- Herbes
- Paprika fumé

## Instructions

1. Mélanger le fromage blanc, le parmesan, les herbes, le sel, le poivre et un œuf pour la béchamel.
2. Mixer le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3. Couper l'oignon et le faire revenir avec les carottes râpées, du sel et du poivre dans une poêle.
4. Ajouter la viande hachée, le sel, le poivre et le paprika fumé, puis mélanger.
5. Incorporer la pulpe de tomate et le concentré de tomate.
6. Ajouter le basilic et mélanger le tout.
7. Dans des plats de cuisson, superposer une couche de viande hachée, une couche de pâtes et une couche de béchamel.
8. Répéter les couches deux fois.
9. Saupoudrer le dessus de mozzarella.
10. Faire cuire au four pendant 25 minutes à 180°C.

## Equipment

- Mixeur
- Poêle
- Plats de cuisson
- Four

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNduSgyPA/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/6f61074a-39c7-41d1-9820-e1713355db08
- Extracted: 2025-07-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt