# Lanche prático com tortilhas e ovos

Um lanche prático, super gostoso e macio por dentro, ideal para incluir na dieta e auxiliar no emagrecimento.

- Total time: 10 min
- Cuisine: Brazilian
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 3 tortilhas de RAP10 (pode ser a tradicional, não precisa ser a integral)
- 4 ovos inteiros
- 50 g queijo mussarela ralado
- a gosto Sal

## Instructions

1. Enrole as tortilhas, corte como eu mostro no vídeo e encaixe em cada forminha de silicone.
2. Bata os ovos com sal e distribua nas forminhas.
3. Coloque a mussarela por cima.
4. Leve para a airfryer a 180 graus por 10 minutos.

## Equipment

- forminha de silicone
- airfryer

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DSD7H3Pjft6/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/6ececd13-5e0c-4ceb-81fd-cfd7d4976f4d
- Extracted: 2026-01-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt