# وجبة إندومي مشبعة

وصفة إندومي صحية وسريعة التحضير ببروتين وخضروات.

- Servings: 2 servings
- Total time: 3 min
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- قطع صغيرة بصل
- أي خضروات
- 1 كيس Supermi Hot & Spicy Vegetable Jumbo
- 450 مللتر ماء مغلي
- توابل
- 200 جرام بروتين

## Instructions

1. ضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في المقلاة.
2. أضف قطع البصل والخضروات إلى المقلاة وشوحها جيداً.
3. أضف كيس السوبرمي الجامبو بالخضار الحار إلى المقلاة.
4. اسكب 450 مل من الماء المغلي (أو 200 مل للحجم الأصغر) على النودلز والخضروات.
5. اتركها لمدة 3 دقائق فقط حتى تنضج.
6. بعد ذلك، أضف التوابل وقلبها.
7. أضف مصدر البروتين المفضل لديك (لحوم، بيض، تونة) بكمية 200 جرام.
8. تُقدم الوجبة وتؤكل مباشرة.

## Equipment

- مقلاة
- ملعقة
- شوكة
- وعاء

## Tips

- هذه الوجبة سريعة التحضير وتستغرق 3 دقائق فقط.
- يمكن تقسيم الوجبة على وجبتين.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DQzfpzojH8j/?igsh=MTB4Y2FpOXRobG1wZw==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/69bb5bfc-21ef-4532-a9a1-d88cc45d30e4
- Extracted: 2025-11-10

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt